Навигация
Главная Протоколы Рекорды Рейтинг спортсменов Нормативы Фото пауэрлифтинга Видео пауэрлифтинга Календарь соревнований Статьи Ссылки Карта сайта Контакты
г. Константиновск

Федерация пауэрлифтинга Ростова-на-Дону и Ростовской области

Предлагаем Вашему вниманию сайт Федерации пауэрлифтинга Ростова-на-Дону и Ростовской области. Если вы не знаете, что такое пауэрлифтинг, то прочитайте эту статью: «Пауэрлифтинг».
03 Фев 2017 г.

Спорт в Мурманске

В Мурманске, как и в большинстве других городов страны, в последнее время огромную популярность обретает спорт, правильный образ жизни. Ничего удивительного в этом нет, потому что спорт всегда был актуальным. Если первое время это была лишь дань моде, то сейчас все больше людей осознанно отказываются от своих вредных привычек в пользу правильного питания, правильного режима дня, физическим нагрузкам, которые исключительно благотворно скажутся на состоянии их здоровья, позволят подтянуть фигуру, похудеть, сделать ее намного стройнее, омолодиться. Также спорт является отличной профилактикой от различных болезней, в том числе и очень серьезных, поэтому не раздумывая нужно начинать им заниматься. Но, чем именно заниматься? Сейчас очень популярными являются фитнес, Занятия кроссфитом в зале, тренировки в спортивных клубах, аэробика, йога и многое другое. Эти занятия одинаково подойдут, как мужчинам, так и женщинам, независимо от их возраста и т. д. Каждый сможет подобрать для себя что-то свое.

Если нет возможности посещать зал, работать с тренером, можно заниматься дома. Есть множество дисков с тренировками, видеокурсы бесплатные в интернете, ролики в свободном доступе, которые можно скачать и повторять за тем, что делает тренер. Это позволит работать, заниматься даже дома, в офисе, в другом месте, даже, если времени совсем мало. Главное, чтобы было желание у человека, а время он обязательно найдет. Можно, чтобы увеличить свои физические нагрузки, начать ходить пешком на работу и учебу, если расстояния не очень большие, перестать пользоваться лифтом и т. д.

Есть и те, кому неинтересно работать в зале, кто больше увлекается какими-то конкретными видами спорта. Это может быть что угодно: теннис, футбол, волейбол, баскетбол, пинг-понг и многое другое. Так как Мурманск является северным городом, здесь очень популярны зимние виды спорта, такие, как: лыжи, биатлон, хоккей, конькобежный спорт и т. д. Зимы в регионе длинные, холодные, снега всегда вдоволь, поэтому эти виды спорта доступны практически каждому. Можно заниматься самому, либо с тренером. Детей лучше отдавать в секции, чтобы они, в случае наличия у них потенциала, могли реализовать его. Хотя, необязательно делать их них профессионалов, нагружать сильно. Спортом люди в первую очередь занимаются для того, чтобы быть здоровее, поддерживать себя в тонусе. Можно купить несколько тренажеров домой и просто заниматься перед телевизором за просмотром телесериала, какой-нибудь передачи и т. д., вместо того, чтобы лежать на диване.

Пауэрлифтинг


Жим лёжа


Синхронная тяга
Стандартный комплект компрессионки для бодибилдинга - шорты и майка без рукавов. Производители учитывают индивидуальную специфику каждого спортсмена.
© 2004-2016 Федерация пауэрлифтинга Ростова-на-Дону и Ростовской области. При перепечатке материалов ссылка на первоисточник обязательна.
Разработка сайта: Yanda Web Development | | Контакты