Навигация
Главная Протоколы Рекорды Рейтинг спортсменов Нормативы Фото пауэрлифтинга Видео пауэрлифтинга Календарь соревнований Статьи Ссылки Карта сайта Контакты
г. Константиновск

Федерация пауэрлифтинга Ростова-на-Дону и Ростовской области

Предлагаем Вашему вниманию сайт Федерации пауэрлифтинга Ростова-на-Дону и Ростовской области. Если вы не знаете, что такое пауэрлифтинг, то прочитайте эту статью: «Пауэрлифтинг».
03 Фев 2017 г.

Зимний спорт для детей

При наступлении холодного времени года для многих родителей, чьи дети уже подросли, возникает вопрос о том, чтобы устроить ребенку веселое и полезное времяпровождение на улице. Занятия зимними видами спорта для этого подходят как нельзя кстати. Их существует немало, поэтому потребуется выбирать, отдавая предпочтение чему-то одному. Зимние забавы позволяют ребенку укрепить защитные силы организма, закалиться, а так же развивать физические возможности. В результате занятий спортом здоровье детей укрепляется, возможность возникновения заболеваний снижается до минимума, а общий тонус организма неизменно повышается. Положительно сказывается спорт и на психологических качествах формирующегося организма, однако перед тем, как приступать к тренировкам, следует выбрать вид зимнего спорта для ребенка, а так же обзавестись необходимой амуницией и снаряжением.

Для занятий спортом зимой ребенку можно приобрести самокат с колесами 200 мм, а можно и отдать его в секцию лыжного спорта, или просто иногда совершать прогулки за городом на лыжах. Для того чтобы ребенок занимался лыжным спортом, требуется, чтобы ему было не меньше 5 лет, а кроме того, чтобы не имелось противопоказаний по здоровью. В целом лыжи способны отлично развить выносливость и дать множество положительных эмоций.

Другой интересный вид спорта — коньки, при этом по возрасту ограничений практически не существует. При катании на коньках у детей формируется чувство равновесия, они учатся управлять своим телом. Во время похода на каток родителям обязательно следует находиться рядом и присматривать за ребенком, особенно если его возраст меньше 5 лет.

самокат для бездорожья подойдет тем, кто любит кататься в местах с более глубоким снегом. Такое приспособление можно использовать как для катания с небольших горок, так и для ровной поверхности.

Начиная с 7 лет ребенка можно начинать учить кататься на сноуборде. Причем главное требование при этом, чтобы обучение проводил только опытный специалист. Важно наличие всей необходимой амуниции и защитных приспособлений.

При занятиях зимним спортом детей следует уделить пристальное внимание их одежде — она должна быть теплой, но одновременно не слишком жаркой, и не стесняющей движения. Важно позаботиться о том, чтобы одежда пропускала влагу изнутри, но не промокала от снега.

При соблюдении всех требований зимние забавы и спорт принесут только удовольствие, здоровье и заряд хорошего настроения, как для детей, так и для их родителей, поэтому пренебрегать ими не стоит.

Пауэрлифтинг


Жим лёжа


Синхронная тяга
Стандартный комплект компрессионки для бодибилдинга - шорты и майка без рукавов. Производители учитывают индивидуальную специфику каждого спортсмена.
© 2004-2016 Федерация пауэрлифтинга Ростова-на-Дону и Ростовской области. При перепечатке материалов ссылка на первоисточник обязательна.
Разработка сайта: Yanda Web Development | | Контакты